BALANCE FINDEN!

Nimm dir eine Auszeit, Zeit für dich – eine Atempause zwischen den Geschehnissen der Wechseljahre.

Die Wechseljahre fordern ihren Tribut. Umso wichtiger, dass du auf dich achtest!

 

  • Du hast es satt zwischen Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gewichtsproblem dahin zu vegetieren?
  • Du willst dich auch in den Wechseljahren wohlfühlen und du willst Frieden schließen, mit diesen alles verändernden Jahren?
  • Du möchtest in deiner Balance sein, Mut und Power haben, sowie eine tolle Ausstrahlung?

 

4 Tage/3 Nächte im SIMON-Das Vitalhotel, Bad Tatzmannsdorf

Inkludiert: Nächtigung, Frühstück, Mittagsbuffet, Abendkulinarium

Freie Benutzung des Wellnessbereichs

 

 

Programm:

 

TAG 1 – Ankommen bis 16.00

- Welcome & Begrüßung, Erwartungen & Aussichten                      16.30 – 18.30

          o Wo stehe ich gerade?

-

TAG 2

-  Einstimmung auf den Tag (vor dem Frühstück)                            08.00 – 08.45

 

-Die Millionen Farben & Facetten deines Seins erforschen               10.00 -12.00

          o Wechseljahre: Was passiert mit mir?

          o Lösungen und Wege durch entspannte Wechseljahre 

 

- Ernährung. Bewegung. Wechseljahre                                                 14.00 – 16.00

          o Beschwerden lindern mit der richtigen Ernährung

          o Gesunde Bewegung für deine Hormonbalance

 

ME TIME / Entspannung im Wellnessbereich

 

TAG 3

-  Einstimmung auf den Tag (vor dem Frühstück)                            08.00 – 08.45

 

-Weniger Stress – mehr Leben!                                                              10.00 – 12.00

          o Atmung – Spiegel der Seele

          o Einatmen. Ausatmen. Lächeln!

 

- Glückshormone aktivieren – Lachyoga (Helga Holczik)                14.00 – 16.00

          o Kräfte mobilisieren: „Immer wenn du lachst stirbt irgendwo ein Problem“

 

ME TIME / Entspannung im Wellnessbereich

 

TAG 4

-  Einstimmung auf den Tag (vor dem Frühstück)                              08.00 – 08.45

 

- Tao Woman (Iris Pichler)                                                                       10.00 – 12.00

          o Regulierung des Energieflusses und ausbalancieren des weiblichen

              Hormonsystems

          o Still und bewegt – fließend und strömend

 

Ausklang -  Dieses Abenteuer bin ICH!                                                           bis 13.30

 

 

Expertinnen:

Hildegard Aman-Habacht (Wechseljahres-Expertin, Coaching von Frau zu Frau, Referentin für Bewegung und Stressmanagement in der Wirtschaft und im öffentlichen Dienst, Referentin Vitalakademie, Herausgeberin Magazin WECHSELJAHRE, Autorin: Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren & Meditations-CDs für Frauen in den Wechseljahren & verschiedene Publikationen)

Helga Holczik (Psychotherapeutin, Supervisorin, Coach, Yogalehrerin)

Iris Pichler (Humanenergetikerin Jin Shin Jyutsu)

 

 

Stornobedingungen:

bis 30 Tage vor Beginn keine Stornokosten

bis 10 Tage vor Beginn 10 % Stornokosten

bis 3 Tage vor Beginn 25 % Stornokosten

 

ERLEBNISTAGE Wechseljahre 1. - 4. November 2022

€ 690,00Preis
inkl. USt |